Şirinyalı · Muratpaşa · Antalya

Hareketin
iyi hissettiren
hali.

Antalya Şirinyalı’daki butik Pilates stüdyomuzda kendinize ait bir zaman… Bedeninizi tanıyacağınız, güçleneceğiniz ve iyi hissedeceğiniz sakin bir alan.

Derslerimizi keşfedin Stüdyoyu görün

STAMINA · POWER · EQUILIBRIUM Güç · Denge · Farkındalık

HQ Pilates Studio

Kendinize iyi bakmanın
zarif bir yolu.

HQ Pilates Studio, kalabalıktan uzak ve kişisel ilgiye önem veren butik bir Pilates alanı. Her bedenin ve her hedefin farklı olduğuna inanıyor; derslerimizi ihtiyaçlarınıza, deneyiminize ve kendi temponuza göre şekillendiriyoruz.

Kişisel ilgi

Her derste sizi ve ihtiyaçlarınızı merkeze alan, özenli bir yaklaşım.

Kontrollü hareket

Doğru teknik, nefes ve beden farkındalığıyla ilerleyen bir çalışma.

Size ait bir alan

Kendinize zaman ayırabileceğiniz sıcak, sakin ve samimi bir stüdyo.

Butik stüdyo deneyimi

İyi hissetmek
kendinize ayırdığınız
zamanla başlar.

Günün temposuna küçük bir ara verin. Doğal ışık alan, ferah stüdyomuzda hareketin keyfine odaklanın.

Bizim için Pilates, yalnızca egzersiz değil; kendinizi daha iyi tanımak ve bedeninizle uyum içinde hareket etmektir.

Bizi yakından tanıyın

Derslerimiz

Size uygun bir başlangıç var.

Hedefinize, deneyiminize ve yaşam temponuza uygun ders seçenekleri.

01 · Birebir

Özel Ders

Tamamen size ayrılan derste hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza odaklanın.

Eğitmen eşliğinde iki kişilik Pilates dersi

02 · Birlikte

Düet Ders

Bir yakınınızla birlikte, eğitmen eşliğinde kişisel ilgiyle çalışın.

03 · Bir arada

Grup Dersi

Birlikte hareket etmenin motivasyonunu küçük grup ortamında yaşayın.

Hamile öğrencinin Reformer Pilates çalışması

04 · Özenli yaklaşım

Hamilelik Pilatesi

Gebelik dönemine uygun egzersiz planı için ön değerlendirme ve kişisel yönlendirme.

Reformer üzerinde kontrollü Pilates egzersizi

05 · Bedeninizi tanıyın

Postür Analizi

Duruş ve hareket alışkanlıklarınızı değerlendirmeye yönelik bireysel görüşme.

06 · Size özel plan

Kişisel Program

İhtiyaçlarınıza göre şekillenen, sürdürülebilir hareket rutini oluşturun.

Eğitmenimiz

Emine Merve
Tomruk

Pilates yolculuğunuzda size eşlik ederken güvenli, kontrollü ve ihtiyaçlarınıza uygun bir çalışma yaklaşımını önemsiyorum. Her bireyin bedenini, hedefini ve hareket deneyimini dikkate alarak dersleri birlikte şekillendiriyoruz.

Amacım, kendinizi rahat hissedeceğiniz samimi bir ortamda hareketle kurduğunuz bağı güçlendirmenize eşlik etmek.

Birlikte, kendi ritminizde.

Stüdyomuz